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夏季血压更平稳?别被表象唬住

  在夏天,有些患者一发现自己血压控制得挺好,就“沾沾自喜”,自动将药量减半,又省钱又省事,这也是个大大的误区。有些高血压患者是可以减半药量的,但要在医生指导下,“一般来说,冬天血管收缩血压会高,夏天血管舒张血压会低,如果适当减一点药量,其实是可以的,但肯定不能完全停药的。”

  他在门诊经常遇到这类病人,“自己减药、停药没有跟我讲,结果过了半个月、一个月血压又高了,又有头晕等症状了,才来就诊。这其实非常不利于血压的控制。”

  冠心病患者需要生活方式的干预,夏天在中医看来是“苦夏”,人们在夏天会比较焦虑、急躁。表面看起来血压是下降了,但有些人在某些节点反而会高。

夏季血压更平稳?别被表象唬住

  “有一个理论是这样的,夏天夜间的血压一般比平时要高。关于这个理论,我在一次大会上也专门做过报道,很多专家质疑这个观点,但这是经过相关研究数据验证的。”

  为什么会这样呢?因为夏天很多人晚上待在空调房里面,而且温度开的很低。中医认为空调风是“人造贼风”,温度太低反而使血管收缩,血压升高。同时,现代人经常熬夜,通宵,也常因焦虑而失眠,睡眠质量差、失眠也容易导致血压升高,易诱发心绞痛发作。

  预防高血压之夏季易丢钾钠应适时补充:进入酷暑,稍微动一动就汗流浃背,急需补水。夏天出汗多,光补水还远远不够。因为随着汗液流失的不仅是体内的水分,还有钠盐;夏季食品易变质,一不小心容易引发急性胃肠炎,呕吐和腹泻易丢失钾盐,二者极易造成体内电解质紊乱。继而可能引发恶性心律失常甚至心脏停搏等严重心血管事件。维持电解质正常,可以在白开水中加点盐。平时吃饭要清淡,但夏季可以适当在菜里多放点盐,另外应多吃些含钾的水果如橘子等,以保持钠、钾的平衡。

  预防高血压之血压平稳不能减药:高血压与心脏病是双胞胎。夏天温度高,血管一定程度扩张,使血压平稳,一些高血压患者看到血压平稳就自行停药,等天凉了再吃。这是完全错误的。高血压是需终身服药治疗的疾病,治疗是连续的。夏季,患者可以在医生指导下调整用药量,但绝不能停药,给秋冬的治疗带来不利影响。

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