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长久的减脂饮食怎么吃?

    长久的减脂饮食怎么吃?

    节食减肥行为最愚蠢!长久的减脂饮食怎么吃? 1.别像个专家一样那样吃 如果你不是一个有抱负的健美运动员准备比赛,那为什么要采用他们那样的饮食计划?而且也没规章制度说明你一定要吃蛋清,燕麦,鸡胸肉,西兰花,糙米这些食物才会有效果。 虽然你可能会发现[详情]

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菜花炒肉的做法大全 超级好吃

    菜花炒肉的做法大全 超级好吃

    菜花炒肉的做法大全 主料:菜花 (半个) 、木耳 (几朵) 、西红柿 (1个) 、胡萝卜 (1段) 辅料:葱 (1克)、 姜 (1克)。 1菜花1/4颗、木耳几朵、西红柿1个、胡萝卜一段、葱1克、姜1克备用。 2把菜花掰成小朵,葱姜切末,胡萝卜切片,西红柿切块。 3油锅放葱姜爆[详情]

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桂花茶的做法有哪些?

    桂花茶的做法有哪些?

    桂花茶的做法 泡法一: 【原料】:桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。 【做法】:锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾,接着转小火继续煮30分钟,过滤后加入冰糖拌匀即成。 泡法二: 【原料】:桂花干品5克(鲜品15克),冰糖或蜂蜜适量[详情]

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葛花茶的副作用 葛花什么人不能喝?

    葛花茶的副作用 葛花什么人不能喝?

    葛花茶 1葛花含水溶性生物碱及微量黄酮化合物、又含挥发油、懈皮素、衣香豆素、葛花皂昔、色氨酸衍生物、三菇皂昔以及异黄酮类。 2野葛可分为葛根、葛藤、葛叶及葛花等。 3葛花茶具有清热、解毒、护肝、养颜之作用。 4酒前服用,提前在肝、胃形成保护膜,起[详情]

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芦笋茶的做法是怎样的?

    芦笋茶的做法是怎样的?

    芦笋茶 其实芦笋的食用方法是非常多的,可以制作成芦笋茶,这样不仅能够带给我们新鲜感,同时还能让我们的更好的吸收芦笋中的营养价值,下面一起了解下芦笋茶的做法是怎样的 芦笋茶的做法 芦笋茶全部以新鲜绿芦笋为原料,不添加任何物质,经现代科学技术精制[详情]

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芦笋汁的功效与作用是什么?

    芦笋汁的功效与作用是什么?

    芦笋汁 芦笋的功效与作用: 芦笋味甘、性寒,归肺、胃经; 有清热解毒,生津利水的功效。 芦笋的营养价值: 芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为十大名菜之一,是一种高档而名贵的蔬菜。 现代营养学分析,芦笋[详情]

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野荸荠的相关知识 调节酸碱平衡

    野荸荠的相关知识 调节酸碱平衡

    野荸荠 野荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。 英国在对荸荠的研究中发现一种荸荠英,这种物[详情]

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毛竹笋的做法 一学就会

    毛竹笋的做法 一学就会

    毛竹笋 原料:包菜、莴笋、毛竹笋、素火腿 (胡萝卜条) 调味料:花生酱、酸奶 做法 1、莴笋掐去叶子(叶子可以做菜饭,我以前经常吃。现在有一种简单方法,就是把莴笋叶,切细细的,罗卜干切成末,然后炒饭,特别香。还可以腌咸菜),刨去外皮,洗净切细条备用[详情]

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荸荠是什么?荸荠也叫做马蹄

    荸荠是什么?荸荠也叫做马蹄

    荸荠是什么 莎草科荸荠属浅水性宿根草本,以球茎作蔬菜食用。古称凫茈(凫茈),俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名。称它马蹄,仅指其外表;说它像栗子,不仅是形状,连性味、成分、功用都与栗子相似,又因它是在泥中结果,所以有地栗之称。荸[详情]

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青菜的做法大全有哪些?

    青菜的做法大全有哪些?

    青菜的做法 1.青菜饭 粳米、青菜各50O克。取新鲜青菜心,洗净切细;将猪油在铁锅内烧热,加入青菜心迅速翻炒,下适量食盐、酱油,起锅;粳米淘洗干净,加水蒸煮,米饭七成熟时,放入炒好的青菜心,调和均匀煮至饭熟即可。 本饭清淡可口,具有健脾益胃,润肠通[详情]

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