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芦笋的营养价值 有助于消化增进人们食欲

    芦笋的营养价值 有助于消化增进人们食欲

    芦笋的营养价值 1、芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为十大名菜之一,是一种高档而名贵的蔬菜、 2、现代营养学分析,芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼[详情]

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吃对了就能减肥?肥胖也是一种营养不良

    吃对了就能减肥?肥胖也是一种营养不良

    根据《2002年中国居民营养与健康状况调查》与《2010~2012年中国居民营养与健康状况监测》报告数据显示,从2002年到2012年,不管是男性还是女性,超重有显著的上升趋势。就全国而言,男童的肥胖率由5.1%上升到10.9%,女童由3.9%上升到8.0%。成年人的肥胖也在[详情]

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你不知道西瓜这些功效

    你不知道西瓜这些功效

    这是因为西瓜中含有抗高血压成分的瓜氨酸,瓜氨酸在人体内变为精氨酸,然后在血管内皮细胞一氧化氮合酶催化下转变为血管扩张剂一氧化氮,促进全身血液循环畅通。武警总医院心血管内科副主任马东星补充,而且西瓜中含有大量水分(91%),具有解渴利尿作用。 所[详情]

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夏季血压更平稳?别被表象唬住

    夏季血压更平稳?别被表象唬住

    在夏天,有些患者一发现自己血压控制得挺好,就沾沾自喜,自动将药量减半,又省钱又省事,这也是个大大的误区。有些高血压患者是可以减半药量的,但要在医生指导下,一般来说,冬天血管收缩血压会高,夏天血管舒张血压会低,如果适当减一点药量,其实是可以[详情]

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夏天一个动作令心脑血管瞬间崩溃

    夏天一个动作令心脑血管瞬间崩溃

    从临床经验上看,每年的七八月份都是心脑血管疾病发作的一个高峰。 一方面,身体为了散热,会使体表的血管扩张,更多的血液循环到体表,心脏等器官的供血相对就少了;另一方面,气温升高,心跳、血流速度会加快,心肌耗氧量也会随之增加。 怎样预防夏季心脑血[详情]

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护眼只补充维生素A远远不够

    护眼只补充维生素A远远不够

    维生素A。维生素A是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素。如果维生素A不足,人从亮到暗的适应能力就会下降,感觉晚上看不清东西、明暗变换难以适应,还会感觉眼睛干燥、转动不灵。 补充来源:维生素A含量最丰富的食物非动物肝脏莫属,蛋黄和全脂奶也含[详情]

  • 主要看气质 脖子上也有“生命线”

    主要看气质 脖子上也有“生命线”

    人的手上有条生命线,但目前,还没有研究表明它对健康有影响。不过,我们的脖子上真的有一条生命线,它决定了我们的命脉。 脖子连接了头颅与躯干,其中的颈椎、器官、食管和密集的神经、血管,都是维持生命重要功能的要道,能起到以下重要作用。 1.为大脑供[详情]

  • <b>男人饮食习惯伤肾</b>

    男人饮食习惯伤肾

    肾脏对于男尤为重要,一年四季都需要养好肾,而男人们平时有很多习以为常的不好习惯,正在潜移默化地伤害着肾脏。[详情]

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