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你以为睡得早就能美容吗?还是太年轻了

    你以为睡得早就能美容吗?还是太年轻了

    每个人在睡觉的时候姿势都是不一样的。有些人习惯了平躺着入睡,有些人要侧身才能睡着,还有些人要趴着睡才觉得舒服。很多人觉得睡觉舒服最重要,睡姿就不用太在意了。可是,错误的睡姿不但会影响体型,还会导致皮肤变差哦,就达不到美容觉的效果啦。 常见不[详情]

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什么?!女性不孕竟跟睡姿有关

    什么?!女性不孕竟跟睡姿有关

    对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。 目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还[详情]

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变美这几招:睡美容觉的秘密你知多少?

    变美这几招:睡美容觉的秘密你知多少?

    睡前让美容觉效果有提升。 睡前宜轻轻按摩面部 从脸的中心到四周逐渐按摩,以加速面部的血液循环,从而促进新陈代谢。 精油+按摩 在睡美容觉前,整个面部抹上滋养精油,然后进行适当的面部按摩,效果类于做了一个面部SPA,第二天醒来,你会发现肌肤真的会好[详情]

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“恋床”令人早衰!这些恶习你造吗?

    “恋床”令人早衰!这些恶习你造吗?

    爱赖床 充足的睡眠可解除疲劳、恢复体力,但这并不意味着多睡就能有益健康。很多人,尤其是一些老人,醒后习惯恋床,迟迟不愿起来,总要蒙着被子再眯一会,这对身体有弊无利。 赖床会破坏人体正常的生物钟规律,造成大脑皮质过长时间抑制,从而导致大脑供血[详情]

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求你睡觉吧!女生熬夜的危害比想象还大

    求你睡觉吧!女生熬夜的危害比想象还大

    很多职场女性都遇到过加班的命运,女人熬夜的坏处的有很多,一容易损害身体健康,二很容易导致肌肤开始慢慢出现衰老,这也是很多女性很是头疼的问题,一起来看看女人熬夜的坏处,到底如何应对这种问题呢?尤其是女生就更不应该经常熬夜~ 晚上是身体排毒,释放[详情]

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亲爱的,你的年龄每天该睡几小时?

    亲爱的,你的年龄每天该睡几小时?

    美国疾病控制预防中心(CDC)人口健康研究室珍妮克劳福德研究团队表示,每天睡眠时间少于6小时的人比睡眠时间为7-9小时的人患心脏[详情]

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为何要在11点前睡觉?原来是这样

    为何要在11点前睡觉?原来是这样

    晚上11点前睡觉的科学原理 晚上9:00~11:00 人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。 晚上11:00~1:00 肝脏开始排毒你就应该熟睡了,不要熬夜,此时[详情]

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