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天下第一补不需要花钱

    天下第一补不需要花钱

    子时入睡最养阴 建议在每晚亥时(9点~11点)休息,子时(11点~1点)入睡。中医认为阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。而子时是阳气最弱、阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳。 早晨最好5点起床,有助于生发阳气。如果前一晚睡晚了,早5点前也[详情]

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普洱茶有什么功效?秋季最适合养生

    普洱茶有什么功效?秋季最适合养生

    普洱茶有什么功效 我们都知道秋季是养生的季节,养生最佳方式便是喝茶,说起喝茶自然离不开拥有强大养生保健功能和迷人口感的普洱茶。香陈九畹芳兰气,品尽千年普洱情是人们用来形容普洱茶的,因此秋季养生还是耐泡的普洱茶最适合? 那么,在几大茶类中为什么[详情]

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秋凉伤人最无形 3个部位千万不要受冻

    秋凉伤人最无形 3个部位千万不要受冻

    不同于刚立秋时那种暑气未退,秋分之后,昼夜温差越拉越大,比如查看北京近一周的天气预报,会发现气温在20多摄氏度上下流动,昼夜相差十多度。南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次下降,已到了一场秋雨一场寒的时候。 这[详情]

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秋天到了,为何还老是心烦出汗?

    秋天到了,为何还老是心烦出汗?

    心烦出汗的原因 人体的散热体系,除了皮肤、汗腺、呼吸对热量的散发外,体内各种液态物质如血、津液、元阴对热量的吸收和储纳也是使体温恒定不至于过高的一个重要因素。 所以当人体血、津液、元阴等物质亏损到一定程度,人体也会出现产热散热平衡的失调,从[详情]

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口渴眼干竟是秋天惹的祸!润燥就喝这些

    口渴眼干竟是秋天惹的祸!润燥就喝这些

    咽干口渴:煮点沙参麦冬汤 九月初不仅有些热,有些湿,还有些燥。肺主呼吸,与大气相同,故燥邪之气易伤肺阴,人就容易出现口燥咽干、咳嗽少痰,所以日常可以吃点滋阴润燥的食物,如秋梨、甘蔗、荸荠、银耳等。而临床上常用沙参,麦冬,百合,玉竹等药材以清[详情]

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秋燥当令,养阴润燥喝自制饮品

    秋燥当令,养阴润燥喝自制饮品

    不知不觉,中秋节就快到了。虽说秋高气爽,但同样也天干物燥。便秘、咳嗽、鼻咽部发痒、皮肤干涩等病症都是秋燥的表现,给人们的生活带来不少影响。那么,对抗秋燥,饮食调理该从哪做起呢?下面,PCLADY编辑推荐三款自制饮品,助你轻松去燥。 一、茅根藕节茶[详情]

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